На все тело || Тренировка 5 минут #2

💪🔥 Интенсивная 5-минутная тренировка на все тело: 10 упражнений по 30 секунд без перерывов! Идеально, чтобы быстро проработать все группы мышц, зарядиться энергией и повысить тонус. Подходит для занятых дней или как дополнение к основной программе. Готовы к мощной пятиминутке? Вперед! 🚀✨
📖 Как использовать: как заминку или дополнение к тренировке
🏹 Целевые зоны: всё тело
🏃🏼‍♀️‍➡️ Уровень: продвинутый
🏋️ Equipment: коврик
👉🏼 Рекомендую:    • Пресс || Тренировка на 5 минут #1  
#тренировканамобильность #навсетело #powerlady
_________
Мой фитнесс проект Power Lady: https://powerlady.club/#1
_________
мои соцсети:
📹 YouTube |    / @power_lady  
📱 Instagram |   / natasha.petrovich  
✉️ E-Mail | [email protected]