Скачать
【金沢マラソンまであと11週】25kmの壁にリベンジ！本番ペース巡行チャレンジスタート【サブ315を目指す40代の人体実験】
Автор: かずこch‗ランときどきスノボ
Загружено: 2025-08-12
Просмотров: 2011
Описание:
金沢マラソンまで、あと11週間。直近2レースで「30kmの壁」どころか「25kmの壁」で撃沈…。そこで今回から、本番ペースに身体を鳴らしていく耐性トレーニング企画を始めます。
ルールはシンプル。
①本番ペースでの巡行距離を少しずつ伸ばしていく
②ポイント練習は常に「疲労度7割未満」にとどめる
気温は下がってきたけれど、フィジカルと粘りは本番に間に合うのか…？
果たして、前回動画よりも強くなっているのか…？
• 【ロングや閾値とは別物】Mペース練がつらい・・・（15Km＠4:32）
詳しくは動画をご覧ください。
チャンネル登録・高評価で応援よろしくお願いします！
/ kazuko_nacam
https://x.com/unakamuraya
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
