Este es el Mejor Suplemento de PROTEÍNA (según la ciencia)

¿Cuál es la mejor proteína para el gimnasio? No hay una respuesta definitiva para ello, sin embargo, es importante conocer los principales tipos de proteína en polvo y aprender a interpretar correctamente su etiquetado.

En este vídeo, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa te explica te explica cómo escoger una proteína de calidad en base a la evidencia científica más reciente.

════════════

👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte (oficial)

➜ TSAF de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm...

════════════

👨🎓🍎 Grado Superior en Dietética (oficial)

➜ TSD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_...

════════════

📚🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation

➜ Toda la información: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_...

════════════

📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation

➜ Toda la información: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_...

════════════

🎬 SECCIONES DEL CANAL

➜ Pulsa aquí: https://www.youtube.com/@FitGeneratio...

════════════

⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES

➜ Facebook:   / fitgeneration.es  
➜ Telegram: https://t.me/cursoaudiofit
➜ Instagram:   / fitgeneration.es  

════════════

ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 La suplementación con proteína
00:59 Ingesta de proteína diaria
01:57 Proteína en polvo
02:25 Proteínas de suero de leche
03:26 Proteínas aisladas de suero
03:58 Proteínas hidrolizadas de suero
04:40 Caseína o proteínas de leche
05:34 Proteínas veganas en polvo
06:25 Cómo saber si una proteína es de calidad
10:07 Conclusión y recomendaciones finales

════════════