Йога для здоровья | 30-минутная ежедневная йога для целостного здоровья 🧘

Йога для здоровья | 30-минутная ежедневная йога для целостного здоровья 🧘
#йогадляздоровья #йогадляздоровойжизни #йогадляцелостногоздоровья #йога #гауравсаини

Здесь мы предлагаем 30-минутную практику йоги. Вы можете заниматься каждый день дома.
Цель практики йоги — бросить себе вызов физически, но не допустить перегрузки. На этом «пределе» фокус внимания сосредоточен на дыхании, а ваш ум принимает и успокаивается.
Йога развивает внутреннюю осознанность. Она фокусирует ваше внимание на возможностях вашего тела в настоящий момент. Она помогает развить дыхание и силу разума и тела. Дело не только во внешности.

Доказано, что практика йоги повышает осознанность не только на занятиях, но и в других сферах жизни.

Примечание: Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы перенесли операцию, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем выполнять какие-либо физические упражнения.

Подписывайтесь на меня в

Facebook
  / mastergaurav  .

Instagram
  / yoga_withgaurav  .

Йога для начинающих
   • Yoga For Beginners || शुरुआती योग अभ्यास🧘  

Прагья-йога
   • Pragya Yoga || प्रज्ञा योग🧘|| Yoga At Home  

Не забудьте поставить лайк, поделиться, оставить комментарий и подписаться.

Спасибо за просмотр этого видео.

Гаурав Саини

Ваши запросы
Ежедневная утренняя йога для здоровья
Ежедневная утренняя йога для здорового тела
Ежедневная йога дома
Йога для начинающих
Ежедневная практика йоги
Йога
Йога для похудения
Ежедневная йога для похудения
Ежедневная утренняя йога для начинающих
Рож Субхна Субха Йог Касе Каре
Йог Касе Каре
Йог Кайсе Сикхе
Ежедневная йога для студентов
Йога с Гауравом Саини