Женщинам 35+ Моя история длиною в 5 лет Депрессия, пременопауза. Сниженный ферритин

Записаться на психологическую консультацию https://t.me/ekaterina_krutkina
Канал тг https://t.me/psy_krut

Если вы не можете понять, что с вами происходит, то это видео для вас.

А вообще, речь идет о том, что женщине морально тяжело, но она не знает, что делать.

Симптомы могут быть такими:
1. Перепады настроения
В этот период часто отмечаются внезапные перемены настроения, раздражительность, вспыльчивость, ощущение шума.

Эмоциональные состояния становятся более выраженными: вы можете быстрее расстроиться или злиться.

2. Тревожность и панические действия.
Нестабильный гормональный фон (особенно колебания уровня эстрогена и прогестерона) может спровоцировать ощущение повышенной температуры до развития панических атак.

3. Усталость и снижение энергетики.
Постоянная усталость, нехватка сил, ощущение апатии.

4. Депрессивные состояния
Возможные проявления депрессии: подавленность, потеря интереса к любимым занятиям, чувство безысходности.

5. Бессонница и нарушения сна.
Нарушения сна (бессонница, поверхностный сон) отрицательно влияют на психическое состояние, усиливая утомляемость и раздражительность.

6. Снижение работоспособности и проблемы с памятью, «туман в голове», трудности с концентрацией внимания.

7. Потеря уверенности в себе
Внешние изменения, снижение либидо, изменение веса и другие симптомы могут привести к ощущению неуверенности в себе, занижению самооценки.

Как-то так