Kako nalepiti KINEZIOLOŠKI TRAK ob bolečini v KOLENU - Startfitove drobtinice

Bolečino v kolenu lahko zmanjšamo s pomočjo kinezioloških trakov. Trakove lahko uporabljamo pri stanjih kot je poškodba meniskusa, poškodba prednje križne vezi v kolenu, tekaško koleno, nestabilnost pogačice ali patelofemoralni sindrom.

🔶Najprej ti pokažem kako nalepiti kineziološki trak za zmanjšanje bolečine v kolenu.

🔷Na koncu posnetka pa še kako namestiti kineziološki trak v primeru poškodbe ali nestabilnosti pogačice.

Seveda gre le za kratkotrajno rešitev, ki lahko pripomore k zmanjševanje bolečine, za dolgoročni uspeh pa je potrebno operativno ali konzervativno nasloviti vzrok težav.

Srečno,
Tvoj Startfit


Na povezavi sem ti pripravil še kratek posnetek o odpravi bolečine zaradi poškodbe meniskusa v kolenu:    • Poškodba MENISKUSA in BOLEČINA v kolenu / ...  


Kazalo:
00:00 Kineziološki trak pri bolečini v kolenu
00:25 Navodila za lepljenje traku
03:31 Kineziološki trak ob izpahu pogačice
04:24 Navodila za lepljenje traku
06:02 Bonus nasvet


#bolecinavkolenu #kinesiotape #kineziologija #fizioterapija #gibanjepomeriposameznika

V našem kineziološkem centru STARTFIT vam nudimo:

🔸Kineziološko vadbo

🔸Fizioterapijo

🔸Individualno obravnavo in vadbo v paru

🔸Vadbo v manjših skupinah

🔸Manualno terapevtsko obravnav

🔸Kineziološko vadbo na delovnem mestu

Več si lahko prebereš na: https://startfit.si

V kolikor te zanima več iz sveta gibanja in rehabilitacije te vabimo, da se ustaviš na našem blogu, kjer se kolega Oskar uspešno spopada z različnimi poškodbami.

Njegove podvige lahko spremljaš na: https://startfit.si/blog/


Dnevne informacije s sveta gibanja in rehabilitacije lahko spremljaš na:

Instagram profilu: 🔸 start.fit_kinezioloski_center ali lenart.hribovsek

Facebook strani: 🔸 startfit_slo

Music from: https://tunetank.com
Photos from: https://biorender.com