Скачать
정말 3대 운동이면 충분할까?
Автор: 세계적으로 유명한 운동 정보
Загружено: 9 июн. 2020 г.
Просмотров: 236 105 просмотров
Описание:
#3대운동 #고립운동 #맘대로
-
요약
-확실히 복합다관절운동이 효율적이지만
목적과 환경에 따라
다양하게 운동해도 잘못된 건 아님
-
참고자료
1)중추피로
-Mechanisms of Fatigue and Recovery in Upper Versus Lower Limbs in Men
2)타켓 근육 복합관절vs단일관절
-Single-Joint Exercise Results in Higher Hypertrophy of Elbow Flexors Than Multijoint Exercise
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
