🌙 Дневник снов как способ самопознания

В этом видео — как вести дневник снов так, чтобы не просто записывать, что приснилось, а понимать, какие смыслы и эмоции можно из этого достать.

О чем ролик:
✨ 6 способов вести дневник снов — от коротких заметок до визуальных зарисовок;
🧠 как использовать сны для креативности, идей и восстановления;
🖋 какие вопросы помогают увидеть не символы, а суть.

📔 Подойдет тем, кто хочет добавить в жизнь немного спонтанности и вдохновения.

Как вести Арт-дневник:    • Арт-дневник: услышать себя, когда все внут...  
Сайт с моими продуктами - https://smart-planner.ru/
Мой ТГ - https://t.me/lena_smart_planner/


Мы запустили страницу с донатами — теперь можно поддержать команду проекта Smart-Planner и/или подкаст «Только честно». Если хочется сказать: «Продолжайте делать то, что делаете» — теперь это можно не только словами ❤️.

📌 Есть два способа:
— донат для проекта Smart-Planner — если вы вдохновляетесь роликами, блокнотами, арт-дневниками и всем, что мы делаем здесь
— подписка на «Только честно» — если особенно любите подкаст и хотите больше.

🐈🐈 Для подписчиков подкаста откроется тайная комната. Там:
— два закрытых выпуска в месяц
— личные темы, без сценария и фильтров
— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Поддержать можно здесь: https://web.tribute.tg/l/15c

#ПсихологическийДневник
#Осознанность
#Саморефлексия
#ВедениеДневника
#ИзменениеПоведения
#МышлениеНаБумаге
#УмныеЗаметки
#ЛичностныйРост
#ПисьменныеПрактики
#ВнутриДневника
#КакВестиДневникСнов
#ОсмысленнаяЖизнь
#Самопознание
#РаботаНадСобой
#ДневниковаяПрактика
#сон