Lena Smart-Planner

9 способов вести интуитивный дневник (вместо как…)

Почему я взрываюсь по пустякам — и молчу о важном?

Страшно быть собой, почему?

Как справляться со стрессом (кроме еды)

Почему я отказалась от больших целей?

Возможна ли жизнь без стресса?

🌙 Дневник снов как способ самопознания

Приводим дела в порядок

обзор книги «Ловушка счастья»

Паралич перфекциониста

До сих пор не знаю, кем хочу быть, когда вырасту

Как остановить круговорот мыслей и тревоги?

Как найти силу в негативе?!

Финансовый стресс разрушает нас тихо — даже если деньги есть

Ответы на вопросы

Как понять, чего я на самом деле хочу? (и почему иногда желания — это ловушка)

Арт-дневник: услышать себя, когда все внутри — шум

Чтение мыслей: тревожная телепатия

Как писать творческие тексты, когда ничего не хочется

Как найти уверенность в себе?

Литературный дневник как способ самопознания

Читаешь — и всё забываешь?

Сравнение себя с другими... Зачем?!

Свобода от сожалений, мое мнение

Как вести психологический дневник — не ради галочки, а чтобы реально менять восприятие и поведение?

Самопознание: с чего начать?

Эффективность современного человека

Я знаю, что могу больше…

Как понять к каким целям стремиться?

Как развить уверенность в себе и перестать себя ненавидеть?