Как найти силу в негативе?!

Негативные эмоции как энергия и что делать, если они не уходят

В этом выпуске размышляем о том, что делать с эмоциями, которые кажутся «неудобными»: раздражение, злость, грусть, тревога.

Не учим жизни, а обсуждаем:
— почему не всегда нужно избавляться от негатива,
— что происходит, когда мы глушим злость (особенно если она «неудобная»),
— и как эмоции преобразовать в топливо — даже если кажется, что это просто каша.

Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209
Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6
Связаться с нами по почте [email protected]

Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner
Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

Мы запустили страницу с донатами — теперь можно поддержать команду проекта Smart-Planner и/или подкаст «Только честно». Если хочется сказать: «Продолжайте делать то, что делаете» — теперь это можно не только словами ❤️.

📌 Есть два способа:
— донат для проекта Smart-Planner — если вы вдохновляетесь роликами, блокнотами, арт-дневниками и всем, что мы делаем здесь
— подписка на «Только честно» — если особенно любите подкаст и хотите больше.

🐈🐈 Для подписчиков подкаста откроется тайная комната. Там:
— два закрытых выпуска в месяц
— личные темы, без сценария и фильтров
— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Поддержать можно здесь: https://web.tribute.tg/l/15c