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【シンスプリント編】ランナーの痛み改善
Автор: フットトレーナーズ チャンネル
Загружено: 2020-02-09
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ランナーの痛み改善 ランナーの悩み解決
シンスプリント編です。
オーダーメイドインソールとランニングフォーム改善指導で、シンスプリントの慢性痛を改善。
フットトレーナーズにいらした、大学駅伝選手のシンスプリントを改善した例を紹介します。
シンスプリントは着地時の衝撃によって発生するケースが多く、足の甲の皮下軟部組織や指の屈筋腱などの滑走性不全が原因となる場合もあります。
シンスプリントになる多くのランナーは、着地に問題が多く、足首周りの筋の機能低下や股関節の不使用などからスネに衝撃を受けて受傷する事があり、最近では見よう見真似でフォアフット着地をしようとするランナーにも多くみられる症状です。
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