Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

❤️СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ ЧЕМ МЫ УБИВАЕМ ЩИТОВИДКУ⁉️ Гормоны и здоровье Врач эндокринолог Ольга Павлова

Автор: Ольга Павлова

Загружено: 2024-05-30

Просмотров: 843851

Описание:

❤️ ЧТО ВРЕДИТ ГОРОМОНАЛЬНОМУ ФОНУ? КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ?

Щитовидная железа – это главный орган, который отвечает за энергию в нашем организме. 

👩⚕️ЧЕМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ СНИЖЕННАЯ ФУНКЦИЯ ЩИТОВИДКИ❓
✓ набор веса даже при соблюдении диеты
✓ постоянная слабость
✓ сонливость даже после полноценного ночного сна
✓ снижение настроения, депрессия
✓ раннее старение
✓ отеки
✓ снижение либидо
✓ ухудшение состояния кожи, волос и ногтей

Для того, чтобы сохранить функцию щитовидки, нам важно исключить факторы, повреждающие щитовидку.

❤️🩹 ЧТО УБИВАЕТ ЩИТОВИДКУ❓

⛔️ ДЕФИЦИТ БЕЛКА

Гормоны щитовидки строятся из белка, из аминокислоты L-тирозин.

Если человек употребляет мало качественного белка из пищи, то есть не доедает курицу, рыбу, индейку, мясо, яйца, творог, сыр, то субстратов для выработки гормонов не хватает, и нам приходится добавлять либо аминокислоту L-тирозин, либо же комплекс аминокислот, либо же восстанавливать питание и белковый обмен.

Часто мы одновременно и увеличиваем количество белка в диете, и вводим аминокислоту L-тирозин. 

⛔️ ОТКАЗ ОТ УГЛЕВОДОВ

Для щитовидной железы необходимы усвояемые углеводы - фрукты, ягоды, каши, хлеб.

Если мы снижаем вес, то хотя бы небольшое количество углеводов (минимум 50-70 г усвояемых углеводов в сутки) для щитовидки нужно оставить. 

⛔️ РАБОТА СУТКАМИ НАПРОЛЕТ

Щитовидная железа – это орган, который работает циклически.

Максимальная выработка гормонов щитовидки идет утром после пробуждения.

Если у человека нарушен режим сон-бодрствование, человек регулярно дежурит ночью, то функция щитовидки снижается.

Для восстановления щитовидки нужно давать себе больше отдыха. 

⛔️ ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС

На фоне постоянного стресса меняется работа щитовидки и работа надпочечников.

Поэтому, если мы живем в стрессе, то нужно работать с психологом и принимать препараты, которые будут стабилизировать эмоциональный фон. 

⛔️ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ

Для выработки гормонов щитовидки нам необходимы как минералы, из которых строятся гормоны– в первую очередь, это йод, так и витамины и микроэлементы, которые принимают участие в биохимическом процессе синтеза гормонов.

КРИТИЧЕСКИ ВАЖНЫ: ЙОД, ЖЕЛЕЗО, ВИТАМИН Д, ЦИНК, СЕЛЕН.

Также в выработке гормонов щитовидки принимают участие витамины С, B12, А и магний.

Поэтому, если мы хотим восстановить функцию щитовидки, то нам важно:

✅ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

✅ ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ СНА И ОТДЫХА

✅ ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

Именно это позволит сохранить хорошую функцию щитовидки, прекрасный энергообмен, вес и настроение.

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx

✅ Мой Инстаграм   / dia_dietolog_olga_pavlova  

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK

📌 Через моего ассистента   / assist_dr_pavlova  

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

❤️СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ ЧЕМ МЫ УБИВАЕМ ЩИТОВИДКУ⁉️ Гормоны и здоровье Врач эндокринолог Ольга Павлова

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4983 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7Pn67zuNzts" ["related_video_title"]=> string(187) "❤️МИФЫ О ДИАБЕТЕ❗️ЭТО ПОДНИМАЕТ ⚠️САХАР❗️ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова." ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [1]=> object(stdClass)#4956 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dlaNN-CKuEI" ["related_video_title"]=> string(191) "❤️ПРИВЕДИТЕ В НОРМУ ЭТИ 3 ГОРМОНА,И ВЫ ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [2]=> object(stdClass)#4981 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GkVasD--HB0" ["related_video_title"]=> string(104) "Это убивает вашу щитовидку. Не допускайте эти ошибки…" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(57) "PRO здоровье с Дилярой Лебедевой" } [3]=> object(stdClass)#4988 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1d33q0db7Yo" ["related_video_title"]=> string(144) "Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Эликсир Силы" } [4]=> object(stdClass)#4967 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eENXx21ZO7k" ["related_video_title"]=> string(157) "7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Мамино здоровье" } [5]=> object(stdClass)#4985 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [6]=> object(stdClass)#4980 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "noKmfdIsZ6Y" ["related_video_title"]=> string(170) "💊 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ КАЛЬЦИЙ? КОСТИ, МЫШЦЫ, НЕРВЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [7]=> object(stdClass)#4990 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wjrb1Cy7PUE" ["related_video_title"]=> string(171) "Щитовидка ожила! Даже врач удивился действию этого обычного… Эндокринолог Роман Терушкин" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [8]=> object(stdClass)#4966 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6oHZtoybGo0" ["related_video_title"]=> string(191) "❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ❓КАК ПОХУДЕТЬ? Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова." ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [9]=> object(stdClass)#4984 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F1GJgG1ygt4" ["related_video_title"]=> string(193) "Свекровь на моем юбилее подняла бокал «За дочь уборщицы, которая удачно вышла замуж!» Тогда моя мама" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(34) "Сплетни у подъезда" } }
❤️МИФЫ О ДИАБЕТЕ❗️ЭТО ПОДНИМАЕТ ⚠️САХАР❗️ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️МИФЫ О ДИАБЕТЕ❗️ЭТО ПОДНИМАЕТ ⚠️САХАР❗️ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ПРИВЕДИТЕ В НОРМУ ЭТИ 3 ГОРМОНА,И ВЫ ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ПРИВЕДИТЕ В НОРМУ ЭТИ 3 ГОРМОНА,И ВЫ ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Это убивает вашу щитовидку. Не допускайте эти ошибки…

Это убивает вашу щитовидку. Не допускайте эти ошибки…

Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!

Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!

7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать

7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

💊 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ КАЛЬЦИЙ? КОСТИ, МЫШЦЫ, НЕРВЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

💊 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ КАЛЬЦИЙ? КОСТИ, МЫШЦЫ, НЕРВЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

Щитовидка ожила! Даже врач удивился действию этого обычного… Эндокринолог Роман Терушкин

Щитовидка ожила! Даже врач удивился действию этого обычного… Эндокринолог Роман Терушкин

❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ❓КАК ПОХУДЕТЬ? Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ❓КАК ПОХУДЕТЬ? Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Свекровь на моем юбилее подняла бокал «За дочь уборщицы, которая удачно вышла замуж!» Тогда моя мама

Свекровь на моем юбилее подняла бокал «За дочь уборщицы, которая удачно вышла замуж!» Тогда моя мама

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]