SPORT APRÈS LA GROSSESSE ♥ Circuit Dos & Fessiers par FitMumFrance.fr (Full training)

Un circuit spécial Chaîne Postérieure pour reprendre le Sport après bébé. On tonifie le dos, les fessiers et les ischio-jambiers dans cette vidéo !
➡︎ Équipement nécessaire : Une chaise et un tapis de sol.
➡︎ 4 exercices // 10 répétitions par exercice // 5 tours.

Pour plus de vidéos spéciales Grossesse/Post-Partum, rendez-vous sur ma plateforme privée de vidéos en ligne : Le Studio FitMumFrance. Retrouvez toutes les informations concernant le Studio FitMumFrance ici : https://fitmumfrance.fr/le-studio-fit....

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Je suis Caroline Rinaudo, coach sportif et maman d'une petite Lola depuis le 6 juin 2017 ! Je partage sur mon blog FitMumFrance.fr mes conseils pour garder la forme avant, pendant et après la grossesse.

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DISCLAIMER :
Je vous recommande fortement de consulter votre gynécologue ou sage-femme avant de commencer toute activité sportive. Vous devez être en bonne condition physique et être capable de suivre les mouvements proposés. Vous acceptez que la participation à tout exercice peut entraîner un risque de blessure. Vous reconnaissez qu’il y a certains risques inhérents à la participation à tout exercice physique, et vous acceptez de façon volontaire d’assumer la totalité des risques de blessures ou pertes que vous pourriez subir, quelle que soit la sévérité, pendant l’exercice, de ce fait vous déchargez FitMumFrance.fr et Caroline Rinaudo de toute responsabilité en cas d'accident, de maladie, de décès, de perte ou de dégradation d’effets personnels et/ou de matériel pouvant résulter, directement ou indirectement, de votre participation à cette vidéo.