Kinoa Salatası | Diyetisyen Andaç Yeşilyurt
Автор: Diyetisyen Mutfağı
Загружено: 2016-01-10
Просмотров: 233693
Çok iyi bir bitkisel protein kaynağı olan kinoa ile meksika fasulyelerini buluşturan bir tarif. Hem çok lezzetli hem diyet için uygun. Düşük kalorili keyifli bir salata.
Malzemeler:
1/2 su bardağı kinoa
1/2 su bardağı haşlanmış veya konserve meksika fasulyesi
2 adet közlenmiş kırmızı biber
2-3 yemek kaşığı acı biber(jalapeno) turşusu
1/2 demet tere
1/2 demet roka
1/4 demet maydanoz
1/2 orta boy kırmızı soğan
1 yemek kaşığı sirke
1 çay kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
Sos için:
½ çay bardağı zeytinyağı
1 tam limon suyu
1 çay kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı kimyon
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
Videolarda kullandığımız ürünlerin linki:
https://ty.gl/vi9iw0i8
Beni takip edebileceğiniz diğer hesaplar;
http://www.andacyesilyurt.com
/ andacyesilyurt
/ diyetisyenandacyesilyurt
/ andacyesilyurt
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
