BOL SEBZELİ SAĞLIKLI PRATİK BÖREK TARİFİ 🌺YUFKA YOK, HAMUR YOĞURMA YOK 👍💯

Herkese merhaba
Bugün sizlere bol sebzeli, sağlıklı ve lezzetli bir tarifim var
Bu sebzeli börek te istediğiniz her sebzeyi kullanabilirsiniz
Sıkı DİYET Yapanlar ve beyaz un kullanmak istemeyenler yulaf unu, GLUTENSİZ un, kepekli un, tam buğday unu vs kullanabilirler


MALZEMELER
1 adet kuru soğan
4_5 dal taze soğan
150_200 gr ıspanak
Maydanoz ve dere otu
2 kabak
1 adet havuç
1 patates
2 adet biber
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
4 yumurta
1 çay bardağı süt
Yarım çay bardağı zeytinyağı
1 su bardağı un, istediğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz
1 paket kabartma tozu

Sade olarak pişirebileceğiniz gibi
Üzerine rendelenmiş kaşar, beyaz peynir, lor peyniri vs, hangi peyniri isterseniz serpebilirsiniz

Şimdiden afiyet olsun

#kahvaltılıktarifler #sebzelibörek, #pratikbörek

Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli

KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
   / @huzurlu_mutfak  

🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
‎@Huzurlu Mutfak  

🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet 

🌺
SİTE ADRESİM👇
https://huzurlumutfak.com/

🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN YOUTUBE KANALI👇 
@fitbyzeynep
   / @zeysayshey  


BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ 
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
    • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER  

DONDURMALAR: 
   • DONDURMALAR  

SÜTLÜ TATLILAR: 
   • SÜTLÜ TATLILAR  

TATLI VE PASTALAR: 
   • TATLI VE PASTALAR  

ÇİKOLATALI LEZZETLER:
   • ÇİKOLATALI LEZZETLER  

KURABİYELER: 
   • KURABİYELER  

OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ: 
   • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER  

KAHVALTILIK TARİFLER: 
   • KAHVALTILIK TARİFLER  

KEKLER: 
   • KEKLER  

SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR: 
   • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR  

SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER: 
   • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER  

HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR: 
   • HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR  

LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR: 
   • Плейлист  

KAHVE VE İÇECEKLER: 
   • KAHVE VE İÇECEKLER  

REÇELLER: 
   • REÇELLER  

EKMEKLER: 
   • EKMEKLER  

EV YEMEKLERİ: 
   • EV YEMEKLERİ