15 минут от ВСЕХ болезней! Упражнения для НОГ от стоп до ягодиц. Эксклюзив от Романа Романенко!

Друзья, забирайте мои лучшие мини-курсы. Позаботьтесь о себе и будьте здоровы:
🔹Реабилитация грудного отдела за 5 минут в день - https://vremeny.net/rebilitation
🔹Здоровые плечи за 5 занятий - https://vremeny.net/health-and-shoulders
🔹Оздоравливаем тазобедренный сустав - http://vremeny.net/taz-notbad
🔹Колени без боли - http://vremeny.net/k-nice
🔹CТОПЫ БЕЗ БОЛИ - http://vremeny.net/foot-not-hurt

Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!
Наше тело устроено так, что пока одна часть тела перенапрягается, другая слабеет. Какие-то мышцы проделывают лишнюю работу, а какие-то не работают вообще. В итоге человек заболевает и не понимает причин. Обменные процессы замедляются, сосуды передавливаются, регенерации нет, кровоток и лимфоток нарушены.

К счастью, у меня есть авторская методика РСР-баланса. Её главная задача — сбалансировать напряжение всех мышц и тем самым оздоровить организм. Приступим?

❓Что вы почувствовали во время и после практики?

👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!

#временинет #романроманенко #реабилитацияупражнения #реабилитация #лфк #упражнения

00:00 — Авторская методика РСР-баланса
01:12 — Практики для стоп
09:28 — Растираем и разминаем ноги
11:52 — «Рубка» и похлопывания
14:07 — Поза букашки
16:30 — Практика для тазобедренного сустава
22:10 — Прекрасная работа🙌

=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.

#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение