10-минутная соматическая практика для избавления от грусти

Вам трудно избавиться от тяжести на сердце? Эта 10-минутная соматическая практика предлагает мягкий, но эффективный подход к освобождению от грусти и восстановлению связи с внутренней энергией.

Мы рассмотрим грусть с целостной точки зрения, понимая, как эта эмоция проявляется в теле, и осознавая её роль в процессе исцеления. Вдохновляясь традиционной китайской медициной, которая связывает грусть с лёгкими, мы будем использовать целенаправленные движения и дыхательные техники для работы как со свежей, так и с давней грустью.

Эта практика разработана, чтобы помочь вам выразить грусть здоровым способом, не давая ей застаиваться в теле. Всего за 10 минут вы освоите ценные инструменты для работы с грустью, облегчения эмоционального бремени и развития чувства внутреннего покоя и устойчивости.

- - - - - - - -

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ ПРИЛОЖЕНИЮ ЗДЕСЬ 🤸‍♀️

Приложение для двигательной терапии, которое поможет вам справиться со своими эмоциями. 👉🏻 https://kaya.studio/

- - - - - - - - -

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ПРОГРАММАМ ЗДЕСЬ 🤸‍♀️

Онлайн-программы для самостоятельного освобождения от эмоций
👉 https://www.manuelamitevova.com/?utm_...

- - - - - - - - -

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ОДЕЖДА 👗

Studio K Yogawear
Используйте код 'MANUELA' для скидки 10%

- - - - - - - - -

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТОВАРЫ 🏷️

Коврик для йоги Moonchild
Скидка 15% автоматически при покупке Оформить заказ
→https://collabs.shop/eiiqpx

- - - - - - - - -

ОБЩАЕМСЯ 💌

→ Instagram:   / manumanimi  
→ Facebook:   / its.manu.mitevova  

- - - - - - - - -

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Как и при любых других упражнениях, во время занятий йогой вы подвергаетесь риску получения травм. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания, и всегда прислушивайтесь к своему телу.
Добровольно участвуя в практиках на этом канале, вы признаёте этот риск и освобождаете Мануэлу Митевову от любой ответственности.