¿Más de 60? Este ejercicio en silla supera caminar

"El entrenamiento de resistencia e impacto de alta intensidad mejora la densidad mineral ósea y la función física en mujeres posmenopáusicas con osteopenia y osteoporosis: El ensayo clínico aleatorizado y controlado LIFTMOR". Journal of Bone and Mineral Research, 33(2), 211-220.

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