Позбудься цієї ілюзії, щоб нарешті дійсно почати худнути і налагодити стосунки з їжею

Безкоштовний ефір «Перестати постійно думати про їжу»: https://t.me/+yl_Hr4LH5sY2ZGJi

7-денний інтенсив «Перестати переїдати»:
https://www.body-program.com.ua/ua/pr...

Великий курс «Перепрограмування мислення щодо харчування. Мʼяке схуднення». 3 місяці з особистою підтримкою:
https://www.body-program.com.ua/ua/pr...

Моя книга «Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі»: https://www.vikhola.com/product-page/...


Якщо ти вперше на моєму каналі - я Юлія Василенко, дієтолог, коуч зі здоровʼя та харчування. Я працюю з питаннями нормалізації ваги і стосунків із їжею. Працюю на основі методів, які мають науково доведену ефективність (evidence-based).

Я закінчила кафедру медико-біологічних наук, маю ступінь магістра з «Біології», спеціалізація «Спортивна дієтологія». Також закінчила одні із найпрестижніших курсів із коучінгу здоровʼя - NCHC (США). Техніки мають науково доведену ефективність.

Мій підхід - робота з мисленням щодо їжі. Спокійне ставлення до їжі доступно кожному, навіть якщо зараз здається, що дозволити смаколик і не «зірватися» не реально.

Я проти жорсткої дисципліни, зі мною зміни - це підтримка, розуміння, віра в зміни і безпосередньо трансформація ставлення до їжі та тіла.

Чим складніша твоя ситуація з їжею, тим цікавіше з нею розбиратися і тим більше в цьому трансформації на всіх рівнях твого життя. Ти - зможеш, я точно знаю, бо змінювала навіть найбільш «безнадійних» клієнтів.

———————————————
Вся інформація на моєму каналі і в цьому відео має виключно інформаційний та ознайомчий характер. Діагнози, протоколи лікування має призначати виключно профільний спеціаліст на основі знання ситуації людини.