保阪尚希が健康ダイエット料理教えます

炊飯器で完結する、鶏むね肉を使ってダイエット弁当を平日5日分まとめて作り置き。#shorts #ダイエット #作り置き #冷凍弁当 #カオマンガイ#鶏むね肉

一工夫でぐっと美味しくなる！お店で出せるキャベツのコールスロー　#コールスロー#キャベツレシピ#キャベツ

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