УЛУЧШАЕМ МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА, ПЛЕЧ И ЛОПАТОК

Хотите ещё лучше укрепить своё тело? Мои тренировки на мышцы тазового дна помогут вам в этом! Они улучшают осанку, снижают дискомфорт в пояснице и помогают глубже понять работу своего тела.

🌿 Перейдите на мой сайт и начните тренироваться уже сегодня - https://borsinali.ru

🔥 А в этом видео – упражнения для улучшения мобильности грудного отдела, плеч и лопаток, а также дыхательные техники. Они помогут вам:
✅ Улучшить осанку и подвижность
✅ Снять напряжение в спине и плечах
✅ Освободить дыхание и активировать мышцы кора

Больше полезных материалов в моих соцсетях:
📍 Telegram: @a_potrenirovaca
📍 Instagram: myrka_lil
📍 ВКонтакте : https://vk.com/club228670920