Я тренировала более 700 мам, и вот почему им до сих пор трудно привести себя в форму в 2026 году.

Если вы, будучи занятой мамой, всё ещё испытываете трудности с поддержанием физической формы, похудением или улучшением самочувствия, вероятно, причина в одной из этих 5 причин. В этом видео я расскажу вам о шагах, которые я использую со всеми своими клиентами, чтобы упростить вопросы питания, тренировок, мышления и многого другого.


БЕСПЛАТНАЯ программа «52 недели целей»: https://wellmamas.myflodesk.com/onego...

Текущий 6-недельный челлендж:
https://www.solin.stream/wellmamascoa...

Главы:
00:00 Настоящие трудности для мам
01:06 Упрощение питания
03:03 Адаптация фитнес-планов после родов
04:43 Разрыв цикла кардинальных изменений
06:24 Прекратите гнаться за худобой
08:41 Восстановление доверия к своему телу

——————————————————————————

ПРОЕКТ «ГОРЯЧАЯ МАМА»: https://www.solin.stream/wellmamascoa...

Instagram: @wellmamascoaching https://bit.ly/3Yw15TJ
TikTok: @wellmamas https://bit.ly/3UbC5PW

Снято на: iPhone
Мой любимый инструмент для монтажа: https://get.descript.com/92ph61pir8f3

Покупайте в Apres и сэкономьте 15%, используя код: WELLMAMAS | спасибо, спасибо, спасибо! ♡
https://apresbeauty.co/?ref=ibfbqncm

ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ НА AMAZON
https://amzn.to/4eI38L4

——————————————————————————

⋒ ОБО МНЕ ⋒
Если вы занятая мама, ищущая практические советы по фитнесу, питанию и здоровому образу жизни, вы попали по адресу. Здесь мы рассказываем обо всем: от тренировок после родов и дородовых тренировок до здорового планирования питания и стратегий осознанности. Моя цель — чтобы КАЖДАЯ мама чувствовала себя хорошо, начиная с вас ♡

⋒ ЧТО ВАС ЖДЕТ ⋒
быстрые, эффективные домашние тренировки, разработанные специально для мам
планы питания и руководства по здоровому питанию (подходят для всей семьи!)
медитации и руководства по осознанности для поддержания вашего психического здоровья как мамы

✨ Попробуйте приложение сегодня БЕСПЛАТНО! Зарегистрируйтесь на 7-дневную пробную версию, чтобы получить доступ к ежемесячным тренировкам, планам питания и медитациям, разработанным специально для занятых мам: https://apple.co/3NQ7vbn

Не забудьте подписаться, чтобы получать больше полезных советов и обновлений. Давайте дружить!

*Apres — партнерская ссылка ♡