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【坂ダッシュではなく坂トレ】シーズン中に行なう事が重要！動きの改善、キレ出しに！【解説】
Автор: 鈴木義啓／Yoshihiro Suzuki
Загружено: 2022-07-12
Просмотров: 3710
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今回の動画は坂トレについて解説しました！
ここでは坂で走る事はしますが、あえて坂ダッシュではなく坂トレーニングとして説明しています。
ただ坂を全力で走るのではなく、坂の特性を活かして動きの改善やキレにつなげていきます。
オフシーズンに行なう事もりもシーズン中に行なう事がより重要になってきます！
詳しくは動画内で！
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