Тренування для людей поважного віку 🌱

🔥 ПРОМОКОД зі знижкою 15%: FITGUIDE
Замовити Супер Омега-3 Вансітон: http://bit.ly/3JNf9Sr

Регулярна фізична активність у будь-якому віці веде до здорового життя. В цьому відео Оксана Познякова проведе тренування для людей поважного віку, щоб підтримати фізичну форму, запобігти захворюванням опорно-рухового апарату та зміцнити організм. Підписуйтесь на Fit Guide, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD

✅ Інстаграм Vansiton:   / vansiton.ua  

Дивіться також на каналі Фіт Гайд🔽

✅ Ранкова зарядка для пробудження тіла і заряду енергії за 10 хвилин🔥    • Ранкова зарядка для пробудження тіла і зар...  
✅ Розслабляюча йога практика сидячи ✨    • Розслабляюча йога практика сидячи ✨  
✅ 20 хвилин палкого фулбаді в режимі HIIT🔥    • 20 хвилин палкого фулбаді в режимі HIIT🔥  

#фізичнаактивність #спорт #тренування

ТАЙМКОДИ:
00:00 - Привітання.
00:28 - Початок тренування. Частина 1.
08:52 - Відпочинок.
09:40 - Продовження тренування. Частина 2.
18:00 - Завершення.