5 рецептов полезных смузи для замены приёма пищи — фрукты, овощи, белок — Mind Over Munch

★ ПОДПИШИТЕСЬ на новые серии каждый четверг! http://bit.ly/MindOverMunch ★  
Эти смузи-заменители приёма пищи отлично подойдут для перекуса на ходу — они содержат полезные белки, жиры и углеводы!
НОВАЯ электронная книга «Бенто»: http://bit.ly/1nDyR6h
30-дневный курс по электронной почте: http://bit.ly/2ivSM5t
Электронная книга по приготовлению блюд: http://bit.ly/2jEztdi

ЯГОДНЫЙ ОСВЕЖАЮЩИЙ ПРОТЕИНОВЫЙ СМУЗИ: http://bit.ly/2ppZcIW
¼ стакана миндального молока или молока по вашему выбору
⅓ стакана кокосовой воды
⅔ стакана замороженной клубники
⅓ стакана мини-огурца, нарезанного ломтиками
50 г тофу
1 ст. л. кленового сиропа
¼ стакана кубиков льда

СМУЗИ ИЗ ПИРОГА ИЗ МОРКОВИ И СЛАДКОГО КАРТОФЕЛЯ: http://bit.ly/2ppPExR
1 стакан жареного батата, нарезанного кубиками
1 морковь, очищенная и нарезанная кубиками
¼ стакана йогурта по вашему выбору
½ стакана орехового молока по вашему выбору
½ стакана морковного сока
1 стакан льда
мёд по вкусу
½ ч. л. ванили экстракт
¼ ч. л. корицы
щепотка молотого имбиря
щепотка мускатного ореха

Смузи с авокадо и бананом: http://bit.ly/2oAnuAV
1 стакан миндального молока или молока по вашему выбору
⅓ стакана вареной киноа
1 банан, замороженный
½ авокадо
1 стакан шпината
2 ч. л. кленового сиропа

Смузи с черникой и кокосом: http://bit.ly/2qav7LG
1 стакан кокосового молока
1 стакан черники
¼ стакана вареной красной свеклы (консервированной)
⅓ стакана белой фасоли
1 ст. л. кокосового сахара
1 ст. л. несладкой кокосовой стружки

Смузи с ванилью и миндалем и протеином: http://bit.ly/2oAlKrg
1 стакан миндального молока или молока по вашему выбору
1 мерная ложка ванильного растительного протеинового порошка по вашему выбору
4 соцветия цветной капусты
3 ст. л. овсяных хлопьев
2 ст. л. Миндаль
1 стручок ванили

МАТЕРИАЛЫ Из этого видео:
► Стеклянные бутылки для молока: http://amzn.to/2oPEW0s
► Бумажные трубочки: http://amzn.to/2qjjWiN
► Nutribullet: http://amzn.to/2p7TOK7

☺ Свяжитесь со мной! ☺
☮ Instagram:   / mindovermunch  
☮ Snapchat: alyssiasheikh
☮ Электронные книги: http://www.mindovermunch.com/ebooks
☮ YouTube:    / mindovermunch  
☮ Twitter:   / mindovermunch  
☮ Facebook:   / mindovermunch  
☮ Pinterest:   / mindovermunch  
☮ Сайт: http://www.mindovermunch.com

★ Если вы хотите поддержать наш канал напрямую и помочь нам продолжать создавать отличный контент, посетите нашу страницу на Patreon и подумайте о том, чтобы стать его спонсором. Мы предлагаем эксклюзивные награды в благодарность нашим спонсорам! ★
☯ Patreon: https://www.patreon.com/mindovermunch... ☯

Информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет консультацию врача или другого специалиста в области здравоохранения. Не используйте информацию на этом канале для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем, а также для назначения лекарств или иного лечения. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты, программы физических упражнений или приема пищевых добавок, перед приемом каких-либо лекарств или при подозрении на проблемы со здоровьем.