50 вариантов отжиманий | От простого к сложному
Автор: Vitality
Загружено: 2022-12-02
Просмотров: 65725
Пора разнообразить свои отжимания! 50 вариантов отжиманий для вашей следующей тренировки — от самых простых к самым сложным. Эти варианты отжиманий задействуют разные группы мышц, поэтому я настоятельно рекомендую скопировать некоторые из них в свою тренировку.
Отжимания обычно задействуют мышцы груди, рук, плеч и спины. Вообще... все мышцы. Эти — специально. Чем больше вариантов отжиманий вы добавите в свою тренировку, тем больше мышц сможете задействовать. Поэтому составьте план тренировки и включите в него множество вариантов отжиманий разного уровня сложности, чтобы достичь следующего уровня!
Загляните в мои социальные сети:
📸 Instagram ➔ / vitality_96
🎼 TikTok ➔ https://www.tiktok.com/@vitality_fitn...
👍 Facebook ➔ / vitality.fitness.science
Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне. Ставьте лайк 👍, подписывайтесь и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
...Давайте РАБОТАТЬ! 💪
#вариантыотжиманий #отжимания
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
