Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua

Всем, привет! Если у вас или вашего ребенка S - образный сколиоз, не стоит паниковать, ведь его можно исправить в домашних условиях.

Часто изменения в осанке связывают со сколиозом, но это не всегда так.

Сколиоз - это скрутка реберной дуги, прокручивание в позвоночнике. Все остальные случаи - это изменения в нарушении осанки, онтологический сколиоз, который приобретается за счет мышечного изменения и функционального перекоса таза. Именно данные факторы являются причиной образования S-образного сколиоза.

При S-образном сколиозе, в основном существуют изменения лишь в поясничном отделе, в правую или в левую сторону. Случается это из-за спазма грушевидной мышцы и квадратной мышцы спины. Квадратные мышцы спины крепятся к тазовой кости и к нижним ребрам, выполняя наклоны корпуса вбок. Из-за ее укорочения и спазма бедро и таз могут приподниматься вверх, а одно плечо опускаться вниз. Это нарушение можно исправить, растянув квадратную мышцу спины и выполняя упражнения в домашних условиях.

Все подробности в видео:

01:05 - Как распознать сколиоз
01:34 - Одна из причин – функциональный перекос таза
02:30 - Как исправить сколиоз
02:55 - Инвентарь для упражнений
03:35 - Миофасциальный релиз для расслабления спазмированных мышц
06:13 - Упражнение 1
07:11 - Упражнение 2
08:17 - Упражнение 3
09:45 - Упражнение 4

Наши соцсети:
Instagram:   / zdorovy_ruh  
Facebook:   / kinesitherap  
Контакты для связи:
email: [email protected]
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж

Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
https://marafon.zdorovy-ruh.com.ua/

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-дви...  

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах л...  

3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины  

4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног  

5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук  

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Упражнения от болей в спине и суставах  

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в ...  

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях о...  

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»  

Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях