너무 쉬운 넓고 두꺼운 등근육 만드는 루틴

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4818 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ImQpAwZ3S1I" ["related_video_title"]=> string(63) "내추럴로 하체 좋아질려면 딱6세트만 해 보세요" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(34) "변현석 헬스알려주는남자" } [1]=> object(stdClass)#4791 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "44ZqtbebNpA" ["related_video_title"]=> string(56) "김성환이 생각하는 각 부위별 최고의 운동" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(41) "김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)" } [2]=> object(stdClass)#4816 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P6dYiQ72PbE" ["related_video_title"]=> string(99) "모르고 하면 절대 안크는 이유 | 어깨를 가장 빠르게 키우는 '4가지' 운동법" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "근육 식단의 정석 - 근식정" } [3]=> object(stdClass)#4823 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "He44acz8CcE" ["related_video_title"]=> string(153) "Тренировка ног 👌 СОЗДАЙТЕ ОГРОМНЫЕ НОГИ с помощью этих 9 эффективных упражнений 👌" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(14) "fitness in gym" } [4]=> object(stdClass)#4802 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ujfpePP__-c" ["related_video_title"]=> string(59) "간고tv에서 지적받은 팔 2년동안 보완한 루틴" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "톤 플라츠" } [5]=> object(stdClass)#4820 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "USL1PlvwNbY" ["related_video_title"]=> string(186) "Сводил качка в школу бокса 🥊 Лучший боксер России против Чемпиона на голых кулаках / Суров 🆚 Данилов" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "TRUE GYM MMA" } [6]=> object(stdClass)#4815 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yO1_GIyMnXI" ["related_video_title"]=> string(91) "Это должно быть у каждого | Мое оружие самообороны" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Альмир Марванов" } [7]=> object(stdClass)#4825 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hEksVS3Jx90" ["related_video_title"]=> string(120) "Почему умные люди одиноки? Замкнутость и одиночество. Психология." ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(44) "PsyEd | Психология и Лекции" } [8]=> object(stdClass)#4801 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1icd8xFoNr4" ["related_video_title"]=> string(28) "'바벨로우' 어렵다 손" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(28) "어썸블리스 AwesomeBLISS" } [9]=> object(stdClass)#4819 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rHQ-MEDIzXY" ["related_video_title"]=> string(38) "노모자이크 풀버젼 가슴운동" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "Allright24_박재훈" } }