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雷小玲營養師︱預防感染幽門螺旋桿菌(下)_補充益生菌維持胃腸健康
Автор: 吃出小齡感 - 雷小玲營養師
Загружено: 2024-11-07
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延續上集我們帶大家繼續探索「如何對抗幽門螺旋桿菌」！這種讓人聞之色變的細菌，會悄悄躲在我們的胃裡，可能引發胃炎甚至胃潰瘍！別擔心我們會教你幾招防護技巧：透過補充益生菌來強化腸胃健康，讓腸胃變成對抗細菌的「無敵要塞」！還有良好的飲食和生活習慣都是保護胃腸道的關鍵！快來看看怎麼讓你的腸胃更健康，遠離幽門螺旋桿菌，守護健康從現在開始！
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#【吃出小齡感】雷小玲博士營養師
00:00:20 什麼是益生菌
00:01:41 如何選擇益生菌
00:02:48 吃益生菌之外還要注意的事
00:03:17 腸道是我們的第二大腦
00:03:30 正確的健康觀念
00:04:09 預防勝於治療
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