Нельзя ФРУКТЫ | Спать на голодный желудок❓Моя тренировка | мотивация к похудению, где брать белок?

ТАЙМ КОДЫ 💕

00:00-00:57 ЗОЖ и спорт
00:57-01:16 завтрак и тренировка
01:16-02:40 добрать белок в рационе
02:40-03:13 питание + атмосфера
03:13-05:33 фрукты нельзя? 🚫
05:33-05:48 фигура + Муся
05:48-06:14 любимый напиток
06:14-07:28 рекорд по спорту
07:28-07:58 зал
07:58-10:25 сон на голодный желудок
10:25-13:59 загоны - как справляться с эмоциями
13:59-15:00 мой пример
15:00 - 🩷


Ссылка ❤
https://t.me/intuitivnoepitaniie

🤎Соц сеть с картинками: anastasiya_vensan


🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 4 года назад

Мне 25 лет, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой

#фудблог #похудение #vlog #влог #переедание #диета #худеемвместе