Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Улучшение осанки в домашних условиях БЕЗ инвентаря | 11 минут и спина скажет тебе СПАСИБО

Автор: Мария Ребрикова

Загружено: 2025-04-06

Просмотров: 127

Описание:

Привет🫂 Рада видеть тебя на моем канале 🩷

Подготовила для тебя очень классную тренировку для спины🔥, благодаря которой:
• уберешь зажимы в спине и шее
• уйдут головные боли
• уменьшится живот
• осанка станет правильной
• снимешь нагрузку с поясницы
• обретешь легкой в спине

✅ Данный комплекс отлично подойдет в качестве:
• зарядки
• разминки/заминки до/после основной тренировки
• в конце рабочего дня
• в конце недели

Комплекс займет у тебя всего 11 минут, но какой офигенный эффект ты получишь 🔥

Хорошей тренировки 🩷
Подписывайся на мой телеграмм канал
https://t.me/mary_rebrikova
Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить 💌
🖇️ Записывайся на персональные тренировки, не выходя из дома

Инстаграм   / maaryy__fit  
YouTube    / @mashaprofitness  
RUTUBE rutube.ru/channel/38151579

#марияребрикова #машапрофитнес #отеки #целлюлит #здоровоетело #здороваяспина #груднойотдел #здороваяспина #осанка #круговаятренировка

Улучшение осанки в домашних условиях БЕЗ инвентаря | 11 минут и спина скажет тебе СПАСИБО

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5002 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kw_fwzjGVMM" ["related_video_title"]=> string(154) "Зарядка для здоровой спины | комплекс для правильной осанки с гимнастической палкой" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Мария Ребрикова" } [1]=> object(stdClass)#4975 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Ox7pAMzZoI" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Дембовская" } [2]=> object(stdClass)#5000 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [3]=> object(stdClass)#5007 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "atHApjXhoh8" ["related_video_title"]=> string(101) "Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [4]=> object(stdClass)#4986 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bnpLI9I4gL4" ["related_video_title"]=> string(64) "Тренировка «Глубокий кор» #1/14" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(21) "Сэм Сабадаш" } [5]=> object(stdClass)#5004 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vr7wqJRekeM" ["related_video_title"]=> string(147) "Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(40) "Доктор Алесь Улищенко" } [6]=> object(stdClass)#4999 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gfqXIqp3mU0" ["related_video_title"]=> string(117) "Сочная попа с резинкой | тренировка на подтянутые ноги и ягодицы" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Мария Ребрикова" } [7]=> object(stdClass)#5009 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mnFGoNMHlq8" ["related_video_title"]=> string(160) "Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(31) "Виктория Князева" } [8]=> object(stdClass)#4985 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HheA6G62R4o" ["related_video_title"]=> string(96) "Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Евразия24" } [9]=> object(stdClass)#5003 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WoVvzypfM0w" ["related_video_title"]=> string(146) "15 МИН ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ & СПИНА - верх тела без инвентаря, без повтора упражнений" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Лера Логунова" } }
Зарядка для здоровой спины | комплекс для правильной осанки с гимнастической палкой

Зарядка для здоровой спины | комплекс для правильной осанки с гимнастической палкой

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ

Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая

Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая

Тренировка «Глубокий кор» #1/14

Тренировка «Глубокий кор» #1/14

Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!

Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!

Сочная попа с резинкой | тренировка на подтянутые ноги и ягодицы

Сочная попа с резинкой | тренировка на подтянутые ноги и ягодицы

Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»

Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»

15 МИН ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ & СПИНА - верх тела без инвентаря, без повтора упражнений

15 МИН ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ & СПИНА - верх тела без инвентаря, без повтора упражнений

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]