Миофасциальный релиз (МФР) | техника массажа на ролле

Миофасциальный релиз (МФР) – это техника самомассажа с использованием роллов и мячей для расслабления мышц и разглаживания фасций.


💎💎💎
5 дней базовых ресурсных практик йоги: https://goronokyoga.ru/marathon


Мой инстаграм*:   / goronokyoga  

Instagram* является продуктом Meta* и запрещен на территории России
Meta* признана экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории России