Упражнения для развития уверенности в речи во время презентаций

Упражнения для голоса помогут вам уверенно звучать на презентациях, встречах и собеседованиях.

Сегодня вы закладываете прочный фундамент для сильного, устойчивого голоса — даже в условиях высокого давления.

Используя простые ежедневные разминки для голоса, такие как упражнения «напевание» и «сирена», вы тренируете свой голос, чтобы он оставался гибким и отзывчивым, и уверенность отражалась в вашем звучании.

Вы укрепите осанку, расслабите плечи, снимите напряжение с челюсти и держите руки мягкими, чтобы ваше тело сигнализировало о спокойствии и контроле.

Вы будете говорить медленнее, дышать чище и использовать намеренную паузу, чтобы стабилизировать свой голос и придать ему авторитетность.

Вы будете защищать свою уверенность, избегая лишнего кофеина и поддерживая водный баланс, чтобы ваш голос чувствовал себя уверенно и надежно.

С этой программой вы будете выглядеть уверенно, убедительно и четко — создавая доверие, связь и улучшая отношения в каждом разговоре.

Подписывайтесь на канал @speakupwithjane, чтобы получать больше базовых уроков.

НОВОЕ ВИДЕО: каждый четверг в 17:00 по восточному времени.

Плейлист «Основы навыков»:    • Foundational Speaking Skills: Build Confid...  

Круглый стол: https://www.amazon.com/dp/B094FFGB2P
Искусственное растение: https://www.amazon.com/dp/B00B3LO53S

РАЗДЕЛЫ ВИДЕО
===============
0:00 Быстрое распознавание нервных сигналов в голосе
0:58 Упражнение для снятия нервного напряжения при разговоре
1:46 Формирование ежедневной основы для устойчивого голоса
2:36 Разминка с помощью напевания для контроля
2:51 Звуки сирены повышают стабильность голоса
4:30 Снятие напряжения челюсти, четкая речь
5:35 Ежедневная рутина: Спокойная уверенность
5:54 Активное снятие стресса перед разговором
6:37 Сброс Плечи, открытая и уверенная позиция
7:41 Подготовка к презентации с уверенностью
7:54 Успокойтесь, ведите спокойно
8:04 Контролируйте дыхание, завоевывайте доверие
8:12 Найдите дружелюбное лицо, установите контакт
9:23 Замедлите темп, чтобы звучать уверенно
10:15 Перезагрузка при нервном напряжении
10:40 Дополнительные советы

ОБО МНЕ
=========
Меня зовут Джейн, и я создала этот канал, чтобы научить людей становиться бесстрашными и уверенными ораторами, дать им возможность контролировать каждый аспект своей коммуникации.

Я делюсь полезными инструментами, советами и техниками, которые помогут вам преодолеть тревогу перед публичными выступлениями и научиться быть уверенным и сильным коммуникатором.

Учитесь на моем опыте, чтобы развить свои навыки публичных выступлений. Это даст вам возможность высказываться, развивать свою карьеру, вдохновлять других и, возможно, даже способствовать переменам.

https://janepaterson.com

МОЙ КОУЧИНГОВЫЙ БИЗНЕС
=====================
https://oneperfectspeech.com
  / oneperfectspeech  
  / oneperfectspeech  

#ПубличныеВыступления #НавыкиПрезентации #ГоворитеУверенно #ТренировкаГолоса #РазминкаГолоса #СоветыПоВыступлениям #СоветыПоИнтервью #СоветыПоСовещаниям #КакИзбавитьсяОтДрожащегоГолоса #КоммуникационныеНавыки #ВыскажитеСебяДжейн #СоветыВыскажитеСебяДжейн