Πώς να σπάσω το πλατό και να ξεκολλήσει η ζυγαριά;

Πόσο άγχος μπορεί να προκαλέσει το κόλλημα της ζυγαριάς; Το γνωστό πλατό (plateau) αποτελεί πλέον σύνηθες φαινόμενο για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ποιές μπορεί να είναι οι αιτίες; Τι χρειάζεται να αλλάξουμε στην διατροφή και γιατί προκύπτει αυτό στην κετογονική διατροφή; Πώς θα μπορέσω να σπάσω το πλατό και να ξεκολλήσει η ζυγαριά;

Ένα βίντεο που δίνει αναλυτικά πληροφορίες για το τι ακριβώς χρειάζεστε έτσι ώστε να αρχίσετε να χάνετε βάρος και φυσικά να κάψετε λίπος ως ενέργεια. Πώς να χρησιμοποιήσετε την διαλειμματική νηστεία σε συνδιασμό με άσκηση και κέτο διατροφή.

#κετογονικήδιατροφή #πλατό #ζυγαριά
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ Κάντε εγγραφή στο κανάλι: http://tiny.cc/m7g65y

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

▶️ [email protected] ή

▶️ [email protected]

Υποστηρίξτε με στο Patreon ▶️ https://bit.ly/2INCuoX

Ιστοσελίδα: https://greekgoesketo.com/category/gr...
Facebook:   / greekgoesketo  
Facebook:   / ketomediterranean  
Instagram:   / greekgoesketo   Twitter:   / greekgoesketo