掌握四字真言 秒懂放下意義｜適時停一停心呼吸 煩惱問題自然消失｜健康嗎

【自療淨院】

常言說，這個世界沒有過不去的坎，只有放不下的自己；現實是，每當遇上人生難關，往往發覺知易行難，愈渴望放下，愈不能放下，你是其中之一嗎？

#自療淨院 定期邀請不同名人嘉賓，除了幫你輕鬆讀懂古人思想，還會分享自身健康生活態度，從中發掘養生智慧。今次#健康嗎 邀請了「心呼吸」創辦人常霖法師，與主持華安談談佛家如何看放下，放下有甚麼層次，以及一般人為何難以放下。

「如果提及放下，英文稱作『Let it go』，但我覺得不夠透徹，應該是『Let it be』… 不需要刻意追求放下，才是真正放下。」常霖法師指出，放下必須學懂從因着手，具體應該怎麼樣做？記得不要錯過今集啦！

場地提供：Finest Design Nest

★重點內容：
00:00 - 精華
00:42 - 佛法看放下
04:15 - 為何放下很難？
06:47 - 放下常見誤解
10:02 - 放下的方法

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