Скачать
Oefeningen voor sterke heupen - 90/90 Rotations (2024)
Автор: NKBV
Загружено: 2024-05-17
Просмотров: 5373
Описание:
De 90/90 heuprotaties zijn een uitstekende oefening om soepele heupen te ontwikkelen. In de bergen moeten we soms onze voeten, benen en heupen in allerlei hoeken en standen plaatsen vanwege het oneffen terrein. Je kunt je voorstellen dat als je meer bewegingsvrijheid in je heupen hebt, dit gemakkelijker gaat. Bovendien zal dit ook bijdragen aan meer stabiliteit en kracht, omdat je vaak meer kracht kunt zetten wanneer je je voet in bepaalde hoeken neerzet.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
