💸2만원으로🔥핵쉬운 8가지 전자렌지 반찬 만들기 | 쉬운 레시피 | 반찬데이 | 제철음식

#가성비요리#초간단요리#밑반찬#반찬만들기#전자렌지반찬#냉장고반찬
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(이 영상은 4k로 촬영 되었습니다. 선명하게 즐기시려면 오른쪽 상단에 화질을 1080p로 바꾸시거나 고화질로 봐주세요♡)

🍎제품정보
https://kindlady.tistory.com/8

📕따뜻한 여사의 두 번째 책, 냉동 밀프랩의 모든 것, 《따뜻한 여사의 월간 집밥》 가 출간되었습니다.🎉
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📚전자렌지 레시피 책
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🌸700W 조리시간을 1000W로 바꾸는 방법은 700W 조리시간을 1.5로 나누시면 돼요.
예시) 9분÷1.5=6분
만약에 나누셨는데 2.6666 이런식으로 나왔다면 그냥 3분으로 쿨하게 올림 하셔서 조리 하세요.
나눴는데 2.3이 나왔다면 2분으로 조리 하세요.
핸드폰 계산기 쓰시면 돼요. 🤣


저희 집에는, 20년 동안 저와 함께 한, 전자렌지가 하나 있는데요.
이 전자렌지로 8가지 반찬과 1가지 간단한 요리를 해봤어요.
제가 20년 동안 전자렌지를 바꾸지 않는 것에는 사연이 조금 있답니다.
몇년 전에 하늘나라에 가셨지만, 저를 사랑으로 키워주신 할아버지가 저의 대학교 입학 선물로 사주신 선물이에요. 그 당시 제가 원하던 대학교에 못 들어가서 집에서도 미운오리가 되어 있을 때, 할아버지가 저의 손을 잡고 하이마트에 가서 대학교 입학을 축하 한다면서 자취 선물로 사주셨어요. 지금 생각 해보면 손녀 기 죽지 말라고 깊은 뜻을 가지고 사주셨던 것 같아요. 몇년 전에 결혼 생활을 하면서 전자렌지가 한번 망가졌답니다. 남편에게 절대 전자렌지를 버릴 수 없다고 하니까 요즘 전자렌지 시세보다 돈을 더 주고 어떻게 부품을 사서 새로 고쳐 왔더라고요. 현재까지 쌩쌩하게 작동을 하고 있답니다.
여러분에게 전자렌지 반찬을 추천 드립니다.
아무래도 불조절이 어려운 초보분들에게는 더더욱 좋은 선택이 아닐 수 없어요.
혹시라고 덜 익었다 하면 1~2분 더 돌려 주기만 하면 되거든요.
고기반찬들은 3일 내로 드시고 나머지 반찬들은 일주일 동안 냉장고에 넣고 드세요.
전자렌지 고기요리 같은 경우에 고기끼리 서로 붙는 경향이 있는데 젓가락으로 살짝 띄어 주시면 맛있게 드실 수 있어요.

영상을 봐주시고 시청 해주셔서 정말 정말 고개 숙여 감사합니다~^.^
(p.s 이번에 전자렌지 반찬 중에 저는 단연코 꽈리고추찜이 저의 최애 반찬이고요. 저는 진짜 매일 먹을 수 있어요 ㅋ 메추리알은 냉장고에 들어가 있을 수록 맛있어지는 반찬이에요. 이연복 배추찜도 굉장히 신선한 충격으로 드실 수 있을거에요. 저는 고추기름을 쓰지는 않았지만 고춧가루를 고추기름으로 만들어서 쓰시면 더 맛있다고 하더라고요. 지난 영상에서 할아버지 사연을 공감 해주시는 분들이 있어서 많이 울었어요. 기뻐서 울었답니다. 유투브를 하면서 이런 감정도 공감 받을 수 있다니.. 고생해서 영상을 만드는 보람이 있더라고요. 정말 감사합니다. 저의 영상을 봐주시는 분들 중에는 저랑 비슷한 입맛과 감성을 가지신 분들이 많을 것 같아요. 정말 기쁜 일입니다. 지난 전자렌지 영상에서 자취 하시는 분들, 외국에 유학 중이신 분들, 기숙사 사시는 분들이 도움이 되었다고 말씀을 하시더라고요. 정말 기뻤습니다. 저는 요새 프리랜서 업무들로 낮밤, 주말 없이 일을 하는 상황이라.. ㅠ.ㅠ 프로젝트가 좀 큰 거라서 당분간은 2주 간격으로 영상을 올리게 될 것 같아요. 죄송합니다. 항상 건강하고 행복 하세요!!!)

📍전자렌지 영상 시리즈 링크
불, 칼, 도마를 쓰지 않는 전자렌지 요리 6개
   • 🫓도마🔪칼,🔥 불을 쓰지 않는 전자렌지 요리 6개  | 10분 완성  
🔥불 안 쓰고💸2만원으로 9가지 전자렌지 반찬 만들기
   • 🔥불 안 쓰고💸2만원으로 9가지 전자렌지 반찬 만들기 | 쉬운 레시...  

700w 전자렌지 기준
📍레시피
-숟가락은 아빠 숟가락 쓰시면 되고 15ml 계량 숟갈을 쓰셔도 되요.
대파와 양파, 참기름은 기호대로 추가 해주세요.
고기를 더 추가해서 넣으시면 1~2분 시간을 추가해서 전자렌지에 돌려 주세요.
1.꽈리고추찜
재료: 꽈리고추 150g
양념: 밀가루 한 숟갈, 물 한 숟갈(반죽)
참치액 1, 대파, 고춧가루 1/2, 참기름 1, 깨
2.메추리알조림
재료:메추리알 270g
양념: 물 1컵, 간장 반 컵, 설탕 1/3컵, 맛술 1 (한컵으 기준은 종이컵과 비슷한데 저희집 작은 컵은 150ml가 한컵이네요.)
3.콩나물무침
재료: 콩나물 200g
양념: 소금 1/2, 깨, 참기름 1
4.콩나물불고기
재료: 돼지고기 앞다리살 150g
콩나물 200g (수북히 넣으실 수록 맛있어요~^^ 더 넣으셔도 되요. 부피가 확 줄어들어요.)
양념: 간장, 굴소스, 설탕, 고추장, 고춧가루, 마늘, 맛술, 물 모두 1
(식당간을 싫어 하시는 분들은 설탕을 반 스푼만 넣어 주시고 물을 한숫갈 더 추가 해주세요.)
5.닭가슴살구이
재료: 닭가슴살 200g
양념: 허니머스타트 1
소금은 닭과 야채 위에 골고루 뿌려 주세요.
야채 위에 식용유 1 티숟갈
6.돼지고기배추찜
재료: 알배기 배추 1/3
돼지고기 앞다리살 100g
양념: 소금 1 티숟갈, 후추
배추👉🏻고기👉🏻배추👉🏻고기👉🏻배추
양파를 올려 더 촉촉하게 해줘요.
맛술2
7.배추된장무침
재료: 알배기 배추 1/3
양념: 촉촉하게 양파를 위에 올려 주세요.
된장, 참치액, 참기름 1 티숟갈씩🥄
8.돼지고기콩나물밥
재료: 돼지고기 앞다리살 50g
양념: 식용유 1, 소금 1 티숟갈🥄
간장+참기름+깨
9.이연복 배추찜
재료: 알배기 배추 1/3
양파를 위에 덮고
양념: 간장 2, 소금 약간, 설탕 2, 식초 3, 맛술 1, 굴소스 1, 물 2, 고춧가루1

📍타임라인
00:00 인트로
00:50 재료소개
00:52 꽈리고추찜
01:45 메추리알조림
02:11 콩나물무침
02:57 콩나물불고기
03:59 닭가슴살 구이
04:54 돼지고기 배추찜
06:04 배추된장무침
06:39 돼지고기콩나물밥
07:29 이연복 배추찜