Esto ENVEJECE tu CEREBRO muy RÁPIDO | DrPoloGuerrero

¿Es posible mantener el cerebro joven? La ciencia dice que sí. En este video descubrirás las estrategias con mayor respaldo científico para proteger tu mente, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento cerebral.

Hablaremos sobre:
Alimentación y nutrientes que favorecen la salud cerebral
Actividad física y su impacto en la neuroplasticidad
Sueño y sus beneficios en la memoria
Estimulación cognitiva y hobbies que fortalecen las conexiones neuronales
Manejo del estrés y su relación con el deterioro cognitivo

Todo explicado con evidencia científica actualizada para que tengas herramientas prácticas que realmente funcionan.

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#Medicina #Sabiasque #Curiosidades
Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico.
¡Si leíste todo esto, te quiero mucho!