Как Накачать ПРЕСС за 2 МИНУТЫ?

#пресс #как_накачать_пресс #за2минуты
Привет! Сегодня расскажу и покажу, как качнуть пресс за 2 минуты. Интересная тренировка для новичков и опытных!
Ещё Видео о тренировке ПРЕССА:
Тяжёлые упражнения    • ВСЁ О ПРЕССЕ/Тяжелые Упражнения с Инвентар...  
Простые упражнения    • 9 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕССА НА ПОЛУ. Д...  
Планка    • ПЛАНКА - Качаем ПреССС/6 видов  
Пресс на Турнике    • 6 упражнений на пресс  

ПОДПИСЫВАЙСЯ:
✔️ YouTube-канал:    / @ДулатЖумашев  
✔️ Мой Instagram, там все Промо-ролики:   / dulat_zhumashev  
✔️ Я Вконтакте, добавляйся, пообщаемся:
https://vk.com/zhumashev1996

Материальная поддержка для развития канала:
Карта Сбербанк: 5469 7200 1263 6433
КиВи кошелёк: +79123152169
Карта Кредит Урал Банк: 2200 5601 4098 3153
Карта ВТБ: 2200 2403 0100 6629