Автор: Andy Baker
Загружено: 2017-10-02
Просмотров: 11832
For more exclusive content, tips & tricks and programming advice, head to http://www.andybaker.com/
Assistance Exercises: Part 1
RDL vs SLDL
4-дневный сплит «тяжелый/легкий»
Heavy/Light/Medium Programming
Программа жима стоя — от новичка до продвинутого | Подкаст «Сильнее — лучше» №3
Жим лежа 225 фунтов достаточно ли хорош?
The FASTEST Way To Increase Your Bench Press (According To Science)
How To Properly Warm Up
Ep 131: Andy Baker On Bodybuilding For Hypertrophy And An Aesthetic, Muscular Physique
Как жать штангу лёжа с Марком Риппето | Искусство мужественности
Upper-Lower Program for Powerbuilding
Эффективная частота тренировок для роста мышц и силы
Programming Dips
Frequency is OVERPOWERED For Strength
How to Fix Common Deadlift Technique Errors with Andy Baker
The MOST Important Things About Programming for Strength: Prevent Stagnation & Optimize Recovery
Press Day + Delts/Triceps
USAPL Meet Prep Week 1 Recap
Learning to Press | The Starting Strength Method
12 Week BENCH (or Squat) Specialization Program | HEAVY and VOLUME Days