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BEST 덤벨 상체 운동 | 10분 팔, 어깨, 가슴, 등 운동 (Upper Body Workout with Dumbbells)
Автор: 건강한 여정
Загружено: 5 июн. 2024 г.
Просмотров: 656 просмотров
Описание:
#덤벨운동 #근력운동 #상체운동
💪🏻 매끈하고 건강한 팔, 같이 만들어봐요!🥰
딱 10분! 덤벨로 하는 상체 운동입니다~
어깨 관절에 통증이 없는 범위로 진행해 주시고,
운동 전후로 스트레칭을 하여, 근육통과 부상을 방지해 주세요!
운동을 진행하시면서 궁금하신 점이 있다면 댓글로 알려주세요~
다음 영상에서는 더 유익한 내용으로 찾아뵐게요❤️
오늘도 건강한 하루 보내세요!
인스타그램 : / jyj1115
비지니스 및 협업문의 : [email protected]
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Информация по загрузке:
![[3rd 덤벨하체운동] 근력운동으로 제대로 달릴 수 있는 몸 만들기](https://ricktube.ru/thumbnail/W4Tvn5vbBNs/mqdefault.jpg)
