Ancient Nada brahma Meditation – प्राचीन नाद ब्रह्म ध्यान

Nada brahma meditation technique is modified and given by Acharya Rajneesh (Osho) and based on an old Tibetan humming meditation technique and ancient chanting technique. Nada brahma is appropriate for both those who are new to meditation and those who are experienced.

We start with humming, which creating a vibration throughout the body, and creates vibrational energy. By feelings and gentle hand movements, we give out the energy and then receive energy from the universe. At last, we become silent to feel the original universal vibration which we call Brahma Naad or Nada brahma.

नाद ब्रह्म ध्यान विधि प्राचीन तिब्बती गुंजार और पुराने मंत्रोच्चार करने वाले ध्यान विधि में बदलाव कर के आचार्य रजनीश (ओशो) के द्वारा दी गई है| नाद ब्रह्म नये और पुराने दोनों ध्यान करने वाले के लिए अनुकूल है|

हम गुंजार से शुरू करते है, जिस से पूरे शरीर में कंपन पैदा होता है, और उस से कंपन की ऊर्जा पैदा होती है| भाव और हाथ की हल्की गति से हम ऊर्जा को बाहर देते है और फिर विश्व से ऊर्जा को लेते है| आखिर में, विश्व के मूल कंपन जिसे हम ब्रह्म नाद या नाद ब्रह्म कहते है उसे अनुभव करने के लिए शांत हो जाते है|

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Nada brahma Meditation Video Index and Timestamp

00:00 Introduction and comparison
05:14 नाद ब्रह्म ध्यान का इतिहास
09:43 पहला चरण ३० मिनट गुंजार
11:14 दूसरा चरण ७ १/२ मिनट ऊर्जा को बाहर निकाल देना|
12:32 तीसरा चरण ७ १/२ मिनट ऊर्जा को अंदर लेना|
14:09 चौथा चरण १५ मिनट शांत हो कर मूल ब्रह्म नाद की प्रतीक्षा करनी है|
16:49 प्रश्न १ गुंजार में क्या सावधानी रखनी है?
18:54 प्रश्न २ गुंजार की जगह पर मंत्र बोल सकते है?

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