Einsamkeit als Gefühl annehmen und besser damit umgehen

Am Sonntag fallen viele Singles in ein Loch der Einsamkeit. Sie sind alleine und haben zu viel Zeit, darüber nachzudenken, wie befreundete Pärchen schöne Stunden zu zweit verbringen. Lukas und Steffi sprechen in diesem Video darüber, wie du besser mit dem Gefühl der Einsamkeit umgehen kannst.

Dazu rät Steffi im ersten Schritt erst einmal, zum:r Untersucher:in des eigenen Gefühls zu werden. Denn: Oft ist es nicht hilfreich, die Einsamkeit nur zu überwinden, sondern das Gefühl muss auch angenommen werden. Darüber hinaus geben Steffi und Lukas auch Tipps, was du an einem einsamen Sonntag unternehmen kannst.

Wenn du lernen möchtest, wie du mit diesen und weiteren individuellen Herausforderungen des Lebens auf einfache und gesunde Weise umgehen kannst, dann kann dieser Online-Kurs „Das Kind in dir muss Heimat finden“ dir dabei helfen. Hier geht es direkt zum Kurs:
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