5 ПРОСТЫХ Упражнений Для ВСЕХ

▶︎Запись на тренировку: https://www.zavadovskaya.club

Если ты давно катаешься на горных лыжах, уверенно делаешь параллельные повороты, но карвинг так и не появился, значит, прогресс упёрся в технику. В этом видео я показываю 5 подводящих упражнений, которые помогают убрать сброс пятки, заднюю стойку и ротацию, научиться правильно начинать поворот, переносить вес на внешнюю лыжу и увеличивать угол закантовки без срыва. Эти упражнения особенно важны для всех лыжников, которые привыкли к неправильному балансу и из-за этого продолжают проскальзывать вместо карвинга. Обязательно досмотри видео до конца, именно там появляется ключевое ощущение внешней лыжи, без которого резаный поворот невозможен. Напиши в комментариях, какое упражнение дало тебе лучший результат и приходи к нам на тренировки!

Тайм-коды:
0:00 Почему ты до сих пор не карвишь
0:35 Главная причина сброса пятки
1:27 Ошибки, которые ты не замечаешь
1:52 Почему нет ощущения канта
2:30 Упражнение 1 с него начинается карвинг
2:38 Ошибка из-за которой лыжи проскальзывают
3:30 Как увеличить угол закантовки
3:59 Почему в одну сторону всегда хуже
5:00 Упражнение 2 которое учит завершать дугу и почувствовать внешнюю лыжу
5:01 Почему не получается встать во внешнюю лыжу
5:25 Критическая ошибка переноса веса
5:52 Почему плоская лыжа убивает карвинг
6:23 Упражнение 3 убираем ротацию
6:45 Признак задней стойки
7:11 Как почувствовать язык ботинка
8:35 Упражнение 4 "КРАБ" правильное начало поворота
8:45 Где на самом деле заканчивается дуга
9:15 Упражнение 5 ощущение настоящего карвинга
9:56 Без этого ощущения карвинг невозможен
10:24 Что делать дальше если хочешь стабильно

▶︎Ссылки на мои соц. сети:
Инстаграм личный*:   / victoria_zava  
Инстаграм школы*:   / zavadovskaya.club  

#горныелыжи #техникакатания #карвинг #упражнения #викториязавадовская

*Компания Meta запрещена на территории РФ