Пожилые, 5 видов орехов и семян, которые омолаживают мозг – советы от нутрициолога

Забывчивость, рассеянность, упадок настроения — не обязательно спутники возраста. В этом видео вы узнаете, как 5 простых видов орехов и семян помогают сохранить ясный ум, укрепить память и вернуть интерес к жизни. Рассказываю истории из практики, делюсь советами по питанию и объясняю, как с помощью еды заботиться о мозге без таблеток и сложных схем.
Начните с малого — и почувствуйте разницу.

Пусть ваше питание станет источником ясности и бодрости в любом возрасте.
Поделитесь этим видео с близкими, которым это может помочь.

🟢 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие полезные видео!

#здоровьепосле50 #питаниедлямозга #какулучшитьпамять #орехидляпамяти #советыдляпожилых