Скачать
🥵۳۰ دقیقه تمرین فول بادی بدون وسیله | با وزن بدن
Автор: Mina.Trainer
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 53
Описание:
اگه وقت باشگاه رفتن نداری یا دوست داری توی خونه و بدون هیچ وسیلهای تمرین کنی، این ویدیو دقیقاً برای توئه 🔥
✔️ تمرین فول بادی
✔️ فقط با وزن بدن
✔️ مناسب چربیسوزی و فرمدهی
✔️ قابل انجام در خانه
این تمرین ۳۰ دقیقهای کل بدن رو درگیر میکنه و هم برای مبتدیها مناسبه هم برای کسایی که میخوان یه تمرین مؤثر و سریع داشته باشن.
اگه تمرین رو انجام دادی، حتماً تو کامنتها بنویس 💬👇
و برای ویدیوهای بیشتر، کانال رو سابسکرایب کن ❤️
#تمرین_در_خانه
#تمرین_بدون_وسیله
#فول_بادی
#ورزش_در_خانه
#تمرین_با_وزن_بدن
#چربی_سوزی
#فیتنس
#بدنسازی_بانوان
#تمرین_۳۰_دقیقهای
#homeworkout
#bodyweightworkout
#fullbodyworkout
#noequipmentworkout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
