도대체 자존감의 정체는 뭘까? 뇌과학이 말하는 진짜 자존감ㅣ김학진(사회신경과학자)
Автор: 과장창
Загружено: 2023-12-14
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앞선 영상에서 자존감, 자기감의 개념 그리고
타인이 어떠한 방식으로 우리의 자존감에 영향을 끼치는지에 대해
알아봤습니다
타인과의 상호작용을 어떻게 하는지에 따라
낮아졌다가 높아졌다가 계속해서 변화하는 자존감
그렇다면 뇌는 왜 우리 인간에게 스트레스만 주는 것 같은
자존감이라는 개념을 만들어냈을까요?
사실 자존감에 민감하게 반응하는 것은
인간이 생존을 위해서 의도적으로 발달시킨 것이라고 합니다
뿐만 아니라 외부 자극으로 인한 불쾌한 경험이나 감정도
생존에 유리하게 작용할 수 있다고 하는데요,
자존감이 우리 뇌에서 어떻게 형성되는지
또 뇌가 일부러 자존감 불균형을 유발하는 이유와
감정을 활용할 수 있는 방법까지
모두에게 과학이 필요한 시간 과장창!
오늘은 사회신경과학자 김학진 교수님과 함께
우리가 알고 있던 자존감에 대한 진실을 알아보겠습니다
0:00 시작
01:08 자존감은 어떻게 설계되었는가
04:01 감정 활용법
05:54 눈치는 발달이 가능할까?
06:16 '나'를 생각하는 문내측 전전두피질
07:48 중독이 되는 뇌의 원리
08:42 우리는 왜 불안할까
09:30 뇌가 일부러 불균형을 유발한다?
11:51 알로스테시스의 과부하
12:47 노예의 행복vs부자의 행복
14:12 타인에게 영향을 받는 '기저선'
14:45 알로스테시스 반응 정도에 따른 불안
16:19 과부하에 따른 뇌의 생존 전략
17:34 또 다른 생존전략, 범주화와 추상화
18:58 도파민의 정도는 훈련이 될까?
21:15 효율성을 극대화하기 위한 방법
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