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심박계 없이 달렸더니, 예상과 다른 결과!!
Автор: 리부트랩
Загружено: 2025-09-19
Просмотров: 949
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심박계를 보지 않고 감각만으로 Zone2 달리기를 해봤습니다.
과연 제가 느낀 페이스와 실제 심박수는 얼마나 맞아떨어졌을까요?
결과는 생각보다 흥미로웠습니다.
✔️ 감각만으로 존2에 들어갈 수 있을까?
✔️ 달리기 중 심박계를 꼭 봐야 할까?
✔️ 경험이 쌓이면 감각 러닝이 가능할까?
여러분은 심박계를 믿으시나요, 아니면 감각을 믿으시나요?
댓글로 경험을 나눠주세요 🙏
#존2 #러닝실험 #슬로우러닝
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