Hatha Yoga - 40 Minuti per Forza, Flessibilità, Equilibrio
Автор: Yoga con Sabina
Загружено: 2024-11-26
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Pratica Hatha Yoga completa di 40 minuti, pensata per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio. Questa sequenza bilanciata combina movimenti dinamici e posture statiche per risvegliare il corpo, calmare la mente e ritrovare l’armonia.
La pratica è adatta a chi conosce già le posizioni di base ma anche a chi desidera esplorare nuove asana e approfondire la propria connessione con il corpo e il respiro. Ideale per iniziare la giornata con energia o ritagliarsi un momento di benessere in qualsiasi momento.
Prepara il tappetino, trova uno spazio tranquillo e lasciati guidare in questa esperienza completa.
Namaste!
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Sito web: https://www.sabinabalducciyoga.it/
Instagram: @sabina_balducci_yoga
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