Ha kockahasat szeretnél, ezt NE csináld!
Автор: Gödrösi Ádám
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 6021
Éves tagságom mellé most AJÁNDÉKBA KAPSZ az új, bővített kiadású Street workout mindenkinek könyvemet!
🎁 Gymnastics Method Premium tagság extra ajándékokkal: https://gymnasticsmethod.hu/premium/
-----------------------------------------
A LÁBEMELÉS NEM FOG KOCKAHASAT CSINÁLNI – ha így csinálod!
Sokan próbálnak hasizmozni lábemeléssel, mégsem látják az eredményeket… Miért?
Mert nem a megfelelő módon végzik a gyakorlatot.
Ebben a videóban elmagyarázom:
✅ miért nem működik a klasszikus lábemelés a legtöbb embernél
✅ mi a különbség a helyes és helytelen technika között
✅ mit és hogyan kell érezned a hasizmodban, hogy valóban fejlődj
✅ milyen hibákat kerülj el, ha tényleg kockahast szeretnél
Ez nem egy átlagos hasizom-tutorial.
Ez egy tudatos izomaktivációra épülő módszer, amit tornász alapokra fejlesztettem ki.
Ha eddig csak rángattad a lábad, de nem érezted igazán a hasizmaidat – ez a videó meg fogja változtatni a nézőpontod.
----------------------------------------
Éves tagságom mellé most AJÁNDÉKBA KAPSZ az új, bővített kiadású Street workout mindenkinek könyvemet!
🎁 Gymnastics Method Premium tagság extra ajándékokkal: https://gymnasticsmethod.hu/premium/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
